חנויות אורטופדיה ויזמים

דורבן

דורבן

דורבן בעקב, הידוע גם בשם פלנטאר פאסיאיטיס, הוא מצב שכיח הגורם לכאב בעקב כף הרגל.

הכאב נגרם מדלקת וקרעים ברצועה הפלנטארית, רצועה חזקה המחברת את עצם העקב לעצמות כף הרגל הקדמית.

הגורמים

הפעלת יתר: עומס רב על כפות הרגליים, כגון הליכה או ריצה מרובה, עמידה ממושכת, או נשיאת משאות כבדים.

מבנה כף הרגל: קשתות גבוהות או נמוכות, כפות רגליים שטוחות, רגליים חלשות.

נעליים: נעליים לא תומכות, נעלי עקב גבוהות.

גורמים נוספים: עודף משקל, גיל, מחלות כרוניות כמו סוכרת.

תסמינים

כאב: כאב חד ועז בעקב, בדרך כלל בבוקר ובמהלך הצעדים הראשונים לאחר מנוחה.

נוקשות: נוקשות בכף הרגל, קושי בהליכה על קצות האצבעות.

נפיחות: נפיחות באזור העקב.

אדמומיות: אדמומיות באזור העקב.

טיפול

מנוחה: הפחתת הפעילות הגורמת לכאב.

קרח: הנחת קרח על האזור הכואב מספר פעמים ביום למשך 20 דקות.

מתיחות: ביצוע תרגילי מתיחה לכף הרגל ולשוק.

פיזיותרפיה: טיפול על ידי פיזיותרפיסט הכולל חיזוק שרירים, טכניקות טיפול ידני ועוד.

מדרסים: מדרסים מותאמים אישית המסייעים בתמיכה בכף הרגל ובהפחתת הלחץ על העקב.

חשוב לפנות לרופא אם אתם סובלים מכאב עז או מתמשך בעקב, אבחון מוקדם וטיפול נכון יכולים לסייע בהקלה על הכאב, במניעת החמרה ובשיפור איכות החיים.

בעיות אורטופדיות נוספות

קשת גבוהה

קשת גבוהה בכף הרגל, הידועה גם כפס קווס (Pes Cavus), מתארת מצב שבו הקשת האורכית של כף הרגל עמוקה ובולטת יותר מהרגיל. מבנה זה עשוי להשפיע על חלוקת המשקל על פני כף הרגל, ועל המכניקה של תנועה בעמידה, הליכה וריצה.

קרא עוד »

סופינציה/פרונציה

סופינציה ופרונציה הן תנועות טבעיות של כף הרגל המתרחשות במהלך הליכה וריצה. סופינציה מתייחסת לסיבוב כף הרגל החוצה, בעוד שפרונציה מתייחסת לסיבוב פנימה. תנועות אלו חיוניות לספיגת זעזועים, איזון ותמיכה בגוף.

קרא עוד »

מורטון נוירומה

מורטון נוירומה היא מצב רפואי הגורם לכאבים חזקים בכף הרגל, בעיקר באזור הבוהן השלישית והרביעית. הכאב נגרם על ידי לחץ על עצב בכף הרגל.

קרא עוד »

מטטרסלגיה

מטטרסלגיה, הידועה גם כ"כאבים בכרית כף הרגל", היא תופעה שכיחה הגורמת לכאבים באזור הקדמי של כף הרגל, מתחת לכריות.

קרא עוד »

הלקוס ולגוס

Hallux Valgus, המכונה גם בוניון, הוא עיוות נפוץ בכף הרגל הגורם לזיזת עצם הבוהן הגדולה לכיוון שאר האצבעות. עיוות זה גורם ללחץ על מפרק הבוהן, מה שמוביל לכאב, אדמומיות ודלקת.

קרא עוד »

פלטפוס

פלטפוס, הידוע גם כ"כף רגל שטוחה", הוא מצב נפוץ שבו קשת כף הרגל נמוכה או לא קיימת.

קרא עוד »