דורבן בעקב, הידוע גם בשם פלנטאר פאסיאיטיס, הוא מצב שכיח הגורם לכאב בעקב כף הרגל.
הכאב נגרם מדלקת וקרעים ברצועה הפלנטארית, רצועה חזקה המחברת את עצם העקב לעצמות כף הרגל הקדמית.
הגורמים
הפעלת יתר: עומס רב על כפות הרגליים, כגון הליכה או ריצה מרובה, עמידה ממושכת, או נשיאת משאות כבדים.
מבנה כף הרגל: קשתות גבוהות או נמוכות, כפות רגליים שטוחות, רגליים חלשות.
נעליים: נעליים לא תומכות, נעלי עקב גבוהות.
גורמים נוספים: עודף משקל, גיל, מחלות כרוניות כמו סוכרת.
תסמינים
כאב: כאב חד ועז בעקב, בדרך כלל בבוקר ובמהלך הצעדים הראשונים לאחר מנוחה.
נוקשות: נוקשות בכף הרגל, קושי בהליכה על קצות האצבעות.
נפיחות: נפיחות באזור העקב.
אדמומיות: אדמומיות באזור העקב.
טיפול
מנוחה: הפחתת הפעילות הגורמת לכאב.
קרח: הנחת קרח על האזור הכואב מספר פעמים ביום למשך 20 דקות.
מתיחות: ביצוע תרגילי מתיחה לכף הרגל ולשוק.
פיזיותרפיה: טיפול על ידי פיזיותרפיסט הכולל חיזוק שרירים, טכניקות טיפול ידני ועוד.
מדרסים: מדרסים מותאמים אישית המסייעים בתמיכה בכף הרגל ובהפחתת הלחץ על העקב.