חנויות אורטופדיה ויזמים

מורטון נוירומה

מורטון נוירומה

מורטון נוירומה: כאבים חדים בכף הרגל

מורטון נוירומה היא מצב רפואי הגורם לכאבים חזקים בכף הרגל, בעיקר באזור הבוהן השלישית והרביעית. הכאב נגרם על ידי לחץ על עצב בכף הרגל.

גורמים

הגורם המדויק למורטון נוירומה אינו ידוע, אך גורמים אפשריים כוללים:

  • נעליים צרות או לא מתאימות: נעליים כאלה יכולות ללחוץ על עצבים בכף הרגל.
  • קשתות גבוהות או רגליים שטוחות: מבנה כף הרגל עלול להשפיע על חלוקת הלחץ על העצבים.
  • פעילות גופנית מאומצת: פעילות גופנית כמו ריצה או קפיצה עלולה להגביר את הלחץ על העצבים.
  • עודף משקל: עודף משקל יכול להגביר את הלחץ על כפות הרגליים.
  • פציעות בכף הרגל: פציעות, כגון שברים או נקעים, עלולות לפגוע בעצבים בכף הרגל.

תסמינים

התסמין העיקרי של מורטון נוירומה הוא כאב חד ועז בכף הרגל, בעיקר באזור הבוהן השלישית והרביעית. הכאב עלול להקרין גם לאזורים אחרים בכף הרגל, כמו העקב או אצבעות הרגליים.

תסמינים נוספים עשויים לכלול:

  • תחושת שריפה או עקצוץ בכף הרגל
  • תחושת נימול או חוסר תחושה בכף הרגל
  • קושי בכיפוף או יישור אצבעות הרגליים
  • אדמומיות ונפיחות באזור הפגוע

אבחון

אבחון מורטון נוירומה מתבצע על ידי רופא, באמצעות:

  • בדיקה גופנית: הרופא יבדוק את כף הרגל ויבחן את טווח התנועה של אצבעות הרגליים.
  • בדיקות הדמיה: ייתכן שהרופא יזמין בדיקות הדמיה, כגון רנטגן או אולטרסאונד, כדי לשלול גורמים אחרים לכאב.

טיפול

הטיפול במורטון נוירומה תלוי בחומרת התסמינים. ברוב המקרים, ניתן לטפל במצב באמצעות שינויים באורח החיים וטיפולים שמרניים.

טיפולים שמרניים:

  • נעליים מתאימות: חשוב לנעול נעליים רחבות ונוחות עם תמיכה טובה לקשת כף הרגל.
  • מדרסים: מדרסים מיוחדים עשויים לסייע בהפחתת הלחץ על העצבים.
  • תרופות נוגדות דלקת: תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן, עשויות לסייע בהפחתת הכאב והדלקת.
  • פיזיותרפיה: פיזיותרפיה יכולה לסייע בחיזוק כף הרגל ובשיפור הגמישות.

טיפולים פולשניים:

במקרים קשים, ייתכן שיהיה צורך בטיפולים פולשניים, כגון:

  • זריקות סטרואידים: זריקות סטרואידים יכולות לסייע בהפחתת הדלקת והכאב.
  • ניתוח: במקרים נדירים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח להסרת העצב הפגוע.

מניעה

ניתן להפחית את הסיכון לפתח מורטון נוירומה על ידי:

  • נעילת נעליים מתאימות
  • שמירה על משקל תקין
  • ביצוע פעילות גופנית באופן הדרגתי
  • מתיחות וחיזוק כף הרגל באופן קבוע

חשוב לציין:

  • מידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.
  • אם אתם סובלים מכאבים בעקב כף הרגל, חשוב לפנות לרופא לקבלת אבחון וטיפול מתאים.

 

מאמרים נוספים

תרגיל 5 – שחרור כף הרגל

תרגיל זה מסייע בשיפור התנועתיות של עצמות המסרק (אזור כף הרגל הממוקם בין הקרסול לאצבעות) ומפחית כאב בעצמות המסרק, שברים במתח של עצמות המסרק ונוירומה של מורטון.

קרא עוד »

תרגיל 3- לכווץ את אצבעות הרגליים

תרגיל זה מסייע בשיפור התנועתיות של כף הרגל הקדמית ומפחית כאב בכפות הרגליים הקדמיות, באכילס ובמפרקי הרגליים (מפרקי כף הרגל). הוא מועיל למצבים כגון דלקת כף הרגל, דלקת גיד האכילס ודלקת מפרקים.

קרא עוד »

יבלות

יבלת היא גידול עור קטן וקשה הנוצר כתוצאה מהתעבות שכבת העור. יבלות בכף הרגל נפוצות מאוד ונגרמות בעיקר מחיכוך ולחץ. הן עשויות להיות כואבות, במיוחד כאשר הן מופיעות באזורים רגישים כמו מתחת לבהונות.

קרא עוד »

נקע חוזר בקרסול

נקע בקרסול הוא פציעה נפוצה הגורמת לכאב, נפיחות ואי-יציבות במפרק הקרסול. לאחר נקע אחד, הסיכון לנקעים חוזרים עולה משמעותית. מדרסים אורטופדים בהתאמה אישית עשויים לסייע במניעת נקעים חוזרים ולשפר את יציבות הקרסול.

קרא עוד »

פלטפוס

פלטפוס, הידוע גם כ"כף רגל שטוחה", הוא מצב נפוץ שבו קשת כף הרגל נמוכה או לא קיימת.

קרא עוד »

קשת גבוהה

קשת גבוהה בכף הרגל, הידועה גם כפס קווס (Pes Cavus), מתארת מצב שבו הקשת האורכית של כף הרגל עמוקה ובולטת יותר מהרגיל. מבנה זה עשוי להשפיע על חלוקת המשקל על פני כף הרגל, ועל המכניקה של תנועה בעמידה, הליכה וריצה.

קרא עוד »

הלקוס ולגוס

Hallux Valgus, המכונה גם בוניון, הוא עיוות נפוץ בכף הרגל הגורם לזיזת עצם הבוהן הגדולה לכיוון שאר האצבעות. עיוות זה גורם ללחץ על מפרק הבוהן, מה שמוביל לכאב, אדמומיות ודלקת.

קרא עוד »

מטטרסלגיה

מטטרסלגיה, הידועה גם כ"כאבים בכרית כף הרגל", היא תופעה שכיחה הגורמת לכאבים באזור הקדמי של כף הרגל, מתחת לכריות.

קרא עוד »

סופינציה/פרונציה

סופינציה ופרונציה הן תנועות טבעיות של כף הרגל המתרחשות במהלך הליכה וריצה. סופינציה מתייחסת לסיבוב כף הרגל החוצה, בעוד שפרונציה מתייחסת לסיבוב פנימה. תנועות אלו חיוניות לספיגת זעזועים, איזון ותמיכה בגוף.

קרא עוד »

דורבן

דורבן בכף הרגל, הידוע גם כ"פלנטר פשיטיס", הוא מצב נפוץ הגורם לכאבים עזים בעקב כף הרגל. כאב זה נגרם מדלקת ברצועה עבה המחברת את עצם העקב לכף הרגל.

קרא עוד »