חנויות אורטופדיה ויזמים

קשת גבוהה

קשת גבוהה

קשת גבוהה בכף הרגל, הידועה גם בשם הולפוס, היא מצב שבו קשת כף הרגל עמוקה ונוקשה יותר מהרגיל.

במצב תקין, קשת כף הרגל תומכת במשקל הגוף, בולמת זעזועים ומסייעת בשמירה על יציבות ואיזון. במקרה של קשת גבוהה, הקשת נושאת יותר עומס מה שעלול להוביל לכאבים, אי נוחות, ופגיעות במפרקים, ברצועות ובשרירים של כף הרגל, הברך, האגן ואפילו הגב.

גורמים

גורמים מולדים: מומים ברצועות או בעצמות כף הרגל.

גורמים נרכשים: פציעות, מחלות כמו דלקת פרקים, השמנת יתר, נעליים לא מתאימות.

גורמים משפחתיים: נטייה גנטית לקשת גבוהה.

תסמינים

כאב: כאב בעקב, בקשת כף הרגל, בקרסול, בברך, באגן ואפילו בגב.

אי נוחות: תחושת עייפות בכפות הרגליים, קושי בהליכה או ריצה, נפיחות באזור העקב או הקרסול.

בעיות יציבה: נטייה לקרסוליים פנימה, קושי בשמירה על איזון.

התפתחות יבלות: בעיקר באזור קדמת כף הרגל.

אצבעות כפופות: התופעה גורמת לכאבים וללחץ.

טיפול

מנוחה והפחתת פעילות.

קירור האזור הכואב.

מתיחות וחיזוק שרירים.

מדרסים מותאמים אישית.

טיפול פיזיותרפיה: טיפול על ידי פיזיותרפיסט הכולל חיזוק שרירים, טכניקות טיפול ידני ועוד.

חשוב לפנות לרופא אם אתם סובלים מכאב, אי נוחות או בעיות אחרות בכפות הרגליים. אבחון מוקדם וטיפול נכון יכולים לסייע בהקלה על התסמינים, במניעת החמרה ובשיפור איכות החיים.

בעיות אורטופדיות נוספות

דורבן

דורבן בכף הרגל, הידוע גם כ"פלנטר פשיטיס", הוא מצב נפוץ הגורם לכאבים עזים בעקב כף הרגל. כאב זה נגרם מדלקת ברצועה עבה המחברת את עצם העקב לכף הרגל.

קרא עוד »

סופינציה/פרונציה

סופינציה ופרונציה הן תנועות טבעיות של כף הרגל המתרחשות במהלך הליכה וריצה. סופינציה מתייחסת לסיבוב כף הרגל החוצה, בעוד שפרונציה מתייחסת לסיבוב פנימה. תנועות אלו חיוניות לספיגת זעזועים, איזון ותמיכה בגוף.

קרא עוד »

מורטון נוירומה

מורטון נוירומה היא מצב רפואי הגורם לכאבים חזקים בכף הרגל, בעיקר באזור הבוהן השלישית והרביעית. הכאב נגרם על ידי לחץ על עצב בכף הרגל.

קרא עוד »

מטטרסלגיה

מטטרסלגיה, הידועה גם כ"כאבים בכרית כף הרגל", היא תופעה שכיחה הגורמת לכאבים באזור הקדמי של כף הרגל, מתחת לכריות.

קרא עוד »

הלקוס ולגוס

Hallux Valgus, המכונה גם בוניון, הוא עיוות נפוץ בכף הרגל הגורם לזיזת עצם הבוהן הגדולה לכיוון שאר האצבעות. עיוות זה גורם ללחץ על מפרק הבוהן, מה שמוביל לכאב, אדמומיות ודלקת.

קרא עוד »

פלטפוס

פלטפוס, הידוע גם כ"כף רגל שטוחה", הוא מצב נפוץ שבו קשת כף הרגל נמוכה או לא קיימת.

קרא עוד »