קשת גבוהה בכף הרגל, הידועה גם בשם הולפוס, היא מצב שבו קשת כף הרגל עמוקה ונוקשה יותר מהרגיל.
במצב תקין, קשת כף הרגל תומכת במשקל הגוף, בולמת זעזועים ומסייעת בשמירה על יציבות ואיזון. במקרה של קשת גבוהה, הקשת נושאת יותר עומס מה שעלול להוביל לכאבים, אי נוחות, ופגיעות במפרקים, ברצועות ובשרירים של כף הרגל, הברך, האגן ואפילו הגב.
גורמים
גורמים מולדים: מומים ברצועות או בעצמות כף הרגל.
גורמים נרכשים: פציעות, מחלות כמו דלקת פרקים, השמנת יתר, נעליים לא מתאימות.
גורמים משפחתיים: נטייה גנטית לקשת גבוהה.
תסמינים
כאב: כאב בעקב, בקשת כף הרגל, בקרסול, בברך, באגן ואפילו בגב.
אי נוחות: תחושת עייפות בכפות הרגליים, קושי בהליכה או ריצה, נפיחות באזור העקב או הקרסול.
בעיות יציבה: נטייה לקרסוליים פנימה, קושי בשמירה על איזון.
התפתחות יבלות: בעיקר באזור קדמת כף הרגל.
אצבעות כפופות: התופעה גורמת לכאבים וללחץ.
טיפול
מנוחה והפחתת פעילות.
קירור האזור הכואב.
מתיחות וחיזוק שרירים.
מדרסים מותאמים אישית.
טיפול פיזיותרפיה: טיפול על ידי פיזיותרפיסט הכולל חיזוק שרירים, טכניקות טיפול ידני ועוד.