קשת גבוהה בכף הרגל:
קשת גבוהה בכף הרגל, הידועה גם כפס קווס (Pes Cavus), מתארת מצב שבו הקשת האורכית של כף הרגל עמוקה ובולטת יותר מהרגיל. מבנה זה עשוי להשפיע על חלוקת המשקל על פני כף הרגל, ועל המכניקה של תנועה בעמידה, הליכה וריצה.
גורמים
הסיבות לקשת גבוהה בכף הרגל יכולות להיות מגוונות, ביניהן:
- גורמים מולדים: תורשה, חוסר איזון שרירי מולד, גמישות יתר של גידים.
- גורמים נוירולוגיים: מחלות נוירולוגיות כמו שבץ מוחי, חבלות עצבים, ניוון שרירים.
- גורמים אחרים: פציעות, שברים, שימוש ממושך בנעליים לא מתאימות, מחלות כרוניות כמו סוכרת.
תסמינים
אנשים עם קשת גבוהה בכף הרגל עשויים לחוות מגוון תסמינים, ביניהם:
- כאבים בכף הרגל, בעקב, בקשת או בכריות כף הרגל.
- תחושת חוסר יציבות בעמידה ובהליכה.
- נטייה לפציעות, כגון נקעים בקרסול.
- כאבים בברכיים, בגב התחתון או באגן הירכיים.
אבחון
אבחון פלטפוס מתבצע בדרך כלל על ידי רופא אורטופד. האבחון מבוסס על בדיקה גופנית, היסטוריה רפואית ותצפית בהליכה של המטופל.
טיפול
הטיפול בקשת גבוהה בכף הרגל תלוי בחומרת התסמינים ובגורמים לבעיה. אפשרויות הטיפול כוללות:
- נעליים מותאמות: נעילת נעליים עם תמיכה טובה לקשת כף הרגל עשויה להקל על הכאב ולשפר את יציבות כף הרגל.
- מדרסים: מדרסים מיוחדים עשויים לסייע בחלוקת המשקל באופן תקין ולספק תמיכה נוספת לקשת כף הרגל.
- פיזיותרפיה: טיפול פיזיותרפי כולל תרגילים לחיזוק שרירי כף הרגל והשוק, מתיחות לשיפור הגמישות, טכניקות טייפינג ועוד.
- טיפולים אחרים: במקרים קשים, ייתכן שיהיה צורך בטיפולים פולשניים כמו הזרקות סטרואידים, טיפול בגלי הלם או ניתוח.
מניעה
ניתן לנסות למנוע את התפתחות קשת גבוהה בכף הרגל או להקל על התסמינים הקיימים על ידי:
- שמירה על משקל תקין.
- פעילות גופנית סדירה לחיזוק שרירי כף הרגל והשוק.
- נעילת נעליים מתאימות עם תמיכה טובה לקשת כף הרגל.
- מתיחות ותרגילים לחיזוק כף הרגל.
סיכום
קשת גבוהה בכף הרגל היא מצב שכיח שיכול לגרום לכאבים ותסמינים אחרים. חשוב לפנות לרופא אורטופד לקבלת אבחון וטיפול מתאימים. שילוב של טיפולים שונים, כמו נעליים מותאמות, מדרסים, פיזיותרפיה ושינויים באורח החיים, עשוי להקל על התסמינים ולשפר את איכות החיים.
חשוב לציין:
- מידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.
- אם אתם סובלים מכאבים בעקב כף הרגל, חשוב לפנות לרופא לקבלת אבחון וטיפול מתאים.